19.6. 2011 - den první

19. června 2011 v 18:35 | Nadia |  deníček
Ahoj!
tak tedy, první den mé "proměny" a zatím nic moc XD

jídelníček:
snídaně - 2 rajčata, mozzarella
svačina - kus dortu (bratr měl svátek.. sice jsem nemusela, ale tak, co už..)
oběd - vařený chřest
svačina - pár ředkviček
svačinovečeře (okolo 16 hod.. nevím co to bylo) - několik kousků masa (smažené bohužel), miska rýže
večeře - talíř ředkviček
sport:
pokusila jsem se jít po tísiciletích běhat, z čehož vyplynulo několik závěrů ->
  • musím ZASE přestat kouřit... (už jsem toho na rok nechala, ale tohle zkouškové mě zničilo natolik, že už se zase každý den klepu na cigaretku...) běhat takhle fakt nejde! po 300 m jsem se tak zadychala, že jsem musela zastavit...
  • nejen ten dech, ale obecně mám kondičku strašnou, takže MAKEEEEJ!
  • měla bych lépe vymyslet kdy běhat, protože vyběhnu-li a za 20 min začne pršet, není to ideální... XD
No, tak aspoň vím, kde mám mezery a co chce zlepšovat :) byla tu dnes ale snaha, a to se u mě cení XD
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *Secretka* *Secretka* | Web | 19. června 2011 v 22:26 | Reagovat

na začátek si vedeš moc dobře:)) jinač to ja se odhodlávala k běhání asi půl roku a furt nic a tento týden se konečně prolomily ledy a začala sem :) poslední dobou sem na každé akci co sem byla vykouřila minimalně 5 cigaret jednou i třičtvrtě paklu:( hrůza a děs.. sem sice příležitostí kuřák ae i tak fuj! uplně sem to na sobě poznala jak sem běhala a to nekouřím každý den takže sem si řekla už dost a teď jak sem o víkendu byla pryč nedala sem si ani jednu a ještě sem si říkala jak to hnusně smrdí ono je to asi o tom aby si to člověk co nejvíce znechutil a pak to většinou zabere:) budu držet palce;) vypada to, že si slečna co si de za svým takže přestat kouřit pro tebe určitě nebude žádný problém:) a určitě se budeš cítit líp:)) držím palečky

2 *Secretka* *Secretka* | Web | 20. června 2011 v 14:10 | Reagovat

v kuse ne;) mam to rozdělené na etapy celou takovou dlouhou trasu:))

3 *Secretka* *Secretka* | Web | 20. června 2011 v 14:36 | Reagovat

uvidíš teď už se to bude jenom zlepšovat:) to ja tež vždycky uplně umírám pak se v duchu snažím uplně vyhecovat a nějak to vždycky zabere:) ae obdivuju tě, že chodíš běhat sama to ja bych se asi nedonutila nikdy..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama