Můj tajný plán... (to zní tajemně, že? XD)

18. června 2011 v 22:27 | Nadia |  plány a výsledky

Miluji plánování, někdy bohužel více než samotnou realizaci... takže zase jednou má předsevzetí a plán, který budu postupně doplňovat podle toho co jsem dělala...


cíle:
- zhubnout 8 kg nejrychleji jak to půjde, po 25.7. už nevím jak to budu mít se sportem...
- pravidelně běhat, začít trénovat na maraton a brát to vážně
- pečovat o svůj vzhled

start od zítra - 19.6. 2011
váha nyní: nemám tucha.. zítra se zvážím... -> tak tedy dnes ráno 65 kg (čekala jsem to teda horší, celkem překvápko..)



19.6. pokusila jsem se jít si zaběhat.. překazil mi to můj kuřácký (ne)dech a nečekaný déšť, ale snažila jsem se a nezabalila to hned, takže si za dnešek dávám -> (usměváčka) XD
20.6. opět jsem se pokusila jít běhat, peklo, ale ROZHODNĚ lepší, než včera.. nedala jsem si předtím totiž cígo, takže jsme nemohla "až" po kiláčku... jinak jídlo je podle mě dnes dobré, žádné hříchy ->
21.6. zápočet.. a moje 20tiny! (otřesné... vůbec mi to nedochází, že už mi bude prvních -cet) - žádný sport, málo jídla, nějaký alkohol.. no nejlepší den to nebyl...
22.6. jsem pryyyč, mimo Prahu.... flákání během zkouškového, pak se divím, že ta škola pokulhává....
23.6.
24.6. byla jsem si zaběhat - 6 km, sice pomaličku, po rovinkách, ale lepší výkon jsem po zkouškovém ještě nepředvedla
25.6. opět ranní běh 6 km, šlo to lépe než předešlý den, ale cítila jsem nohy... jinak večer už v Praze a divadlo s přítelem - božííí!

váha: tak jsem se raději po těch 4 dnech mimo Prahu nevážila.. něco mi prozrazuje, že to úspěch nebude. jedli jsme skoro denně smažené. v místní "restauraci" totiž kuchařka odcházela ve 4 odpoledne domů a večer byla možnost pouze smažených jídel...

26.6. nic moc... ráno tu byl přítel, takže největší válení a tulení do 12ti a zbytek dne marná snaha o učení.. sport jsem vynechala, bolí mě od včera nohy....
27.6. flákání..
28.6. flákání..
29.6. pekelná ústní zkouška (jediná ze 3. pekelných ústních, kterou jsem neodsunula zbaběle na září) DONE
30.6. flákání...
1.7. pořádná kalba a flákání..

2.7. neomluvitelné jičím nevysvětlitelné megaflákání...

váha: nevíím....

3.7. viz výše
4.7. viz výše
5.7. viz výše
6.7. viz výše
7.7. viz výše
8.7. viz výše
9.7. viz výše

váha: nevííím, moc....

10.7. rozešel se se mnou přítel :/ nebudu kecat, je to na píču..., večer jsem se ožrala jak debil... -> NOVÝ START
11.7. kocovinaaaa
12.7. 45 min běhu, 15 min rychlé chůze
13.7. 1 hod tenisu + cesta tam a zpět na kole
14.7. nakupování s kamarádem, pití s kamarádkou, letní kino
15.7. filmový večer s přáteli
16.7. brusle s jednou holkou (ale nic moc závratný sport, spíš kecání...), večer zas chlastání
17.7. celodenní výlet na kole, to bylo moc fajn
18.7. nevím... co jsem jen dělala? asi nákupy...
19.7. brusle s kamarádem, večer hoďka tenisu a cesta na kole tam a zpět..
20.7. nákupy s matkou, večer chlastání s kamarádem
21.7. flákání.. celý den lilo, takže spánek a jídlo...
22.7.
23.7.
24.7.
25.7. den D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *Secretka* *Secretka* | Web | 19. června 2011 v 0:21 | Reagovat

ráda spřátelím:) moc hezký blog hlavně ta fotka;) jinak fajné plány snad se ti je podaří co nejdřív zrealizovat budu držet palce:))

2 *Secretka* *Secretka* | Web | 19. června 2011 v 12:38 | Reagovat

je to zatím jen plán:) ae snad se mi z větší části podaří splnit:) pauzy mám velké zas takový sebevrah nejsem:D jinač nikde sem to tu nenašla můžu se zeptat kolik měříš?:)

3 *Secretka* *Secretka* | Web | 19. června 2011 v 13:52 | Reagovat

aha;) .. no ty vlasy mě taky štvou ae zas když je mam v culíku zas tak moc se jim nestane:))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama