Srpen 2011

zase zpráva po dlouhé době...

31. srpna 2011 v 13:23 | Nadia |  deníček
Nazdar bazar,

děcka, mně je to už trapné psát sem na blog pořád to samé....

ZASE jsem se byla ožrat. o víkendu slavila kamarádka narozky na chatě, tak jsme tam byli od pátku do neděle (promiňte, že jsem nedala vědět, že odjíždím, jsem nestíhala...). v ten pátek jsem se nejvíc zničila - pivo, víno, další víno a pak jsme panákovali hruškovici... KřičícíKřičícíKřičící v sobotu jsem nebyla schopná nic pozřít....

pak teda jsem dojela do Prahy a začala se učit na zkoušky co mi zbyly na září (5.9. a 12.9.) a ještě si říkám, "alespoň se teď budu 2 týdny drtit a nebudu chodit nikam chlastat"

a co se nestalo, včera píše kamarád, jestli jdu na pivko, tak jsem směle v 9 večer vyšla směr hospoda a vrátila se ve 3 ráno.


každopádně, ještě sem hodím článek na téma muži... konečně se něco po tom rozchodu začíná dít...

24.8.2011

24. srpna 2011 v 23:13 | Nadia |  deníček
dnes byl jídelníček celkem v pohodě, i když jak ráno tak večer jsem si dala hrnek kakaa.. nějak si tím teď nahrazuju ostatní sladké, když dostanu chuť..
jinak ze sportu jsem si dnes měla spíš odpočinkový den, po včerejšku mě vše bolí, tak jsem si dala jen 30 day shred.

23.8.2011

24. srpna 2011 v 13:43 | Nadia |  deníček
tak včera jsem ze sebe až do večera měla dobrý pocit...
jídelníček byl OK. a i v tom šíleném vedru jsem si byla zaběhat asi 6 km a pak jsem si opět dala 30 days shred. všechno mě dnes bolí XD
každopádně, večer se šlo chlastat... vypila jsem 2 piva, půl lahve jednoho vína a třetinu lahve dalšího vína... jako opět nemálo.... jsem hrozná s tím alkoholem...

22.8.2011

23. srpna 2011 v 12:09 | Nadia |  deníček
Tedy tedy.. včera jsem si po dlouhé době zase mákla. první jsem skákala 15-20 min přes švihadlo. sice jsem měla v plánu dýl, ale bylo venku nehorázné vedro, tak jsem toho nechala.. příliš ze mě lilo... a pak jsem si dala ten první level od Jillian Michaels :) tak jsem zvědavá, jaký to bude mít efekt, když to skutečně budu cvičit těch 30 dní... přišlo mi to dobré...

Jillian Michaels - 30 day shred

23. srpna 2011 v 12:06 | Nadia |  plány a výsledky
Tohle jsem se rozhodla (a včera už začala) cvičit. jestli to neznáte, tak jen tak ve zkratce....

Moje depresivní blitky...

21. srpna 2011 v 14:49 | Nadia |  shit
Ach jo...

tenhle týden asi nebude úplně úspěšný...

18. srpna 2011 v 20:48 | Nadia |  deníček
Ach..

hlásí se vám vaše alkoholička Nadia.

17.8.2011

17. srpna 2011 v 12:19 | Nadia |  deníček
Tedy, včera jsem jela na výlet s kamarády.

Bože, mě ten člověk tak sere...

16. srpna 2011 v 2:51 | Nadia |  Muži, vše komplikují...
Ach, ano.. opět jde o mého bývalého přítele.....

jde o můj citový výlev, proto varuji před rozkliknutím celého článku...

zvážení po týdnu...

15. srpna 2011 v 12:47 | Nadia |  plány a výsledky
Ahoj!
tak, před týdnem mi sundali sádru, před týdnem jsem se rozhodla zas začít hubnout... tak jsem se zvážila a jsem spokojena - 63.6 kg, zhubla jsem něco před kilo :)