Trochu vás zanedbávám...

10. srpna 2011 v 8:31 | Nadia |  deníček
Ahoj :)




jak v pondělí, tak včera jsem měla jídelníčky, se kterými jsem byla spokojená - 5x denně jídlo, žádné velké hříchy a dostatek tekutin..

k tomu jsem v pondělí 1,5 hod rychlochodila na běžícím páse (půl hoďky z toho do kopce) a včera jsem dokonce zkusila jít po tisíciletích běhat! to bylo mírně tragické, běžela jsem necelé 3 km a už jsem nemohla, ale nevadí, doma jsem si pak dala ještě hodinu rychlochůze (opět půl hoďky do kopce).

takže, já jsem spokojená :)

dokonce jsem se vážila o víkendu a v pondělí a vždy mi vycházela váha 64.8 kg, dnes ráno jsem ale měla rovných 64 kg! jako, těžko říct, kolik z toho je odvodnění nebo něco podobného a kolik fakt "zhubnutí", ale určitě už něco málo ano a jestli budu mít za týden pod 64, budu spokojená :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama