pokračuji..

2. května 2012 v 11:58 | Nadia |  deníček
Taak jo,

teď jsem měla (zase) takovou pauzu...

Amsterdam a následně rovnátka mě rozhodily.

ale už jsem zase nasadila sport.

pátek:......................běh - cca 4 km (moc mi to nešlo, často jsem zastavovaka...), 1/2 hod strečink
sobota:.....................nic
neděle:.....................4 hodinová procházka, 1/2 hod strečink
pondělí:....................běh - 5 km (už to bylo mnohem lepší než v pátek)
úterý:.......................běh - 4 km (byla jsem trochu unavená z pondělí, ale pořád dobré na to, že jsem běžela ve 2 odpoledne v největším horku...)

jídlo je tak nějak jako vždycky.. moc ho neřeším,. nejsem dietářský typ...
každopádně, i kdybych nezhubla, tak mám ze sebe aspoň dobrý pocit, že zas běhám. nabíjí mě to energií :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dream-catharina dream-catharina | Web | 3. května 2012 v 17:58 | Reagovat

Krásně sportuješ a běháš! To mě nikdo ještě nedonutil (teda kromě učitele tělocviku):D
Jinak k tvému komentáři. Z Prahy nejsem, bydlím na opačném konci republiky. A co se týče toho zničení se. To nebylo kvůli jídlu, to teď nějak moc neřeším, ale spíš (a co mě mrzí ze všeho nejvíc) prostě pocit se zničit a pak znovu vstát. Nový start a tak.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama